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东彩网论坛|这是西葫芦最好吃的做法,做法简单易学,关键还便宜

2020-01-06 20:21:16 来源:君怡客户端下载

东彩网论坛|这是西葫芦最好吃的做法,做法简单易学,关键还便宜

东彩网论坛,这菜它便宜,却是补钙王,小孩吃了身高蹭蹭长,还增强免疫力

今天呢小编逛着菜场,正想着买什么菜呢,每天苦瓜、豆角、茄子换着吃也已经吃腻了,忽然发现摊位上摆着刚上市的西葫芦!上前一问,老板娘说三块钱一斤,我看这菜它不贵呀,赶紧买了一个。想想回来炒蛋吃味道应该很不错,关键家里小孩也爱吃!

西葫芦含钙极高,还有丰富的维生素和水分,经常食在为人体补充所需维生素的同时,还能够让皮肤更加的水润有光泽。对皮肤暗黄的人群来说是一道美容的佳品。西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效;能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用;能促进人体内胰岛素的分泌,可有效地防治糖尿病,预防肝肾病变,有助于增强肝肾细胞的再生能力。

1、将西葫芦洗净抛成丝,鸡蛋打进碗里搅碎。

2、油锅烧热,倒进鸡蛋液,迅速划动,将蛋碎铲出备用。

3、再起油锅烧热,倒进西葫芦翻炒,加适量盐。

4、翻炒七成熟后,倒入鸡蛋碎一起翻炒。

5、炒熟铲出即可。

如果你喜欢我的菜谱,请给我点赞、收藏、转发哦,对这道菜有什么想法,欢迎在下面发表留言,大家一起讨论~

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