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edf888壹定发手机官网|宝宝吃饭挑,害怕他营养跟不上?换种方式让他爱上吃水果

2020-01-08 12:36:05 来源:君怡客户端下载

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edf888壹定发手机官网,很多小宝宝在成长过程中,容易出现这样或那样的问题,就拿饮食来说,一些孩子偏爱肉,就是不爱吃蔬果。这就愁坏了不少父母,他们不吃蔬菜,也不吃水果,体内的维生素不够,营养跟不上,接着一系列营养、身体等问题相继出现。

新手妈妈面对这些情况往往不知所措,小编想说,我们不妨换个方式让孩子吃,他可能会越吃越爱。

1.混合着吃。

孩子如果讨厌吃青菜,看到青菜的样子,会离得远远的。这时爸妈们千万别硬逼着孩子吃,你可以走到厨房,将准备好的青菜混到饭里,让孩子看不出来,这样就容易喂多了。

2.切碎来吃。

吃太长或太大的蔬菜,宝宝容易被噎住,也可能导致呕吐。他们可能因为此前被噎过、吐过,所以对青菜有了厌恶。此时,爸妈们可以把菜切碎来给孩子吃,这样更容易进食。

3.慢慢添加。

苦瓜、榴莲等一些蔬果气味不好闻,孩子可能一时难接受,爸妈们可逐步增加分量,不可操之过急。喂得过多,孩子也会腻烦。

4.颜色引诱。

孩子都喜欢鲜艳的颜色,把艳丽的蔬菜、水果进行包装,比如装饰成圣诞树等形状,估计你不叫孩子,他自己都会过来吃。另外,在做食物时,可附加童话故事,引起孩子的兴趣。

5.变变味道。

很多孩子接受不了太酸的蔬果,此时可以将这些食物混入甜的食物当中,比如将酸水果和白糖做成果冻或做成沙拉,这些味道都是很受小朋友喜爱的。如果有时间,你也可以坐下来陪着孩子一起吃,有人分享有人同吃,小宝宝也会吃得很欢的。

蔬菜、水果中有孩子必须的营养,想要孩子心甘情愿吃下去,有时确实困难,但只要用心去做、讲究方法,孩子一定会乖乖去吃,只要孩子吃,维生素自然不用担心。

另外,建议新手爸妈,可以多学习蔬果营养做法,让孩子喜欢上你的手艺,从此不管做什么,他都会是蔬果的忠实粉丝。

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